ミロスアカデミー認定講師 / 鈴木優子
ピラティスや筋膜リリースをしながら、グルテンフリーとオートファジーをして20kgのダイエットに成功しました。
そこで真弓先生に「今までの体型と同じ姿勢、同じ歩き方ではバランス悪いですよ！」と言われて、ハッとしました。笑！
そこから意識と身体を使って、内側と外側の筋肉や骨膜のケアを自分でできるように指導してもらいました。
今まで身体のどこの筋肉を使っているのか？筋膜リリースもよくわからなかったけど、自分でセルフケアができるように教えてもらってから、身体の変化を毎日感じられるようになって、今が一番、心も身体も健康的です。
氣づきを贈るヨガトレーナー / SHIORI
~コーチングを受けて~
自分の奥深い感情にどれだけ長い間蓋をしていたのか。それに気づいてもどうすることもできずに悶々としていました。
それが仕事や対人関係にまで影響しているとは知らずに。藁にもすがる思いで扉を開けると、
霞んでいた世界が晴れてわたしの人生はこんなに明るいんだ！って気づけました。たくさん泣いたし、
自分の中の暗い部分も見ました。おかげさまで、今の自分をハグできています。導いてくれてありがとうございます！
俳優・ボイストレーナー / 秋山エリサ
内面からの変化を求めたい方にお薦めします。
心と身体の筋膜リリース
呼吸を深めて
自分の身体のみならず
生活や考え方も見つめ直す
自分のペースで
そんな風通しの穴を空けてくれるようなセッションです。
最初は、受け身でも、甘えでも・・・通い続けると自然と気づき（氣づき）を与えてくれます。
明らかにボディーラインが変わっていく変化を味わえる喜び。
使い捨てな環境に振り回されない自分をつくる。
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