NEW‼️リフォーマーピラティス（マシンピラティス）
💚💙マシン(リフォーマー）ピラティスセッション💙💚
これまでマットピラティスの指導を13年ほどやってまいりましたが
2024年、リフォーマーピラティス
Peak Pilates®︎ Comprehensive.Ⅰ & Ⅱ ( International License )
を取得し、指導をスタートさせました！
Self Love MCJ Styleでは・・・
単なるトレーニングだけでは提供してはおらず
身体を流れる経絡（内臓の氣の通り道）を流していく意義とその方法、
心身に不調や痛みを作っている原因は必ずマインドにもあることからマインドへのアプローチ
を自然にとりこんでおり、また、食に関するアドバイスも全ての時間内でお伝えしています。
それにより、本来の人間の持つ自然治癒力・自己免疫力を高め
本当の意味で健やかさが確実に身につきます。
なぜなら、どれひとつも不可欠だからです。
ピラティスの効果と奥深さについて、私に取って自身の体を通して理解することに時間が必要でした。
今もまだまだ模索中かつ進化中です！！
怪我を通して、クライアントさんを通して、スポーツトレーナーさんやダンサーさんの身体をみさせていただき
そこから得た膨大なる氣づきと、
リフォーマーでのピラティスは私の中ではっきりと融合し、可能性が無限にある！！というワクワクがとまりません・・・！
年齢や状況ににかかわらず、心身のさらなる進化や
覚醒させていくことができます♡
〜セッション内容〜
その方に応じた必要な準備からスタートし
背骨の可動域を拡大しつつ
体幹の意識が確実に鍛えられます。
硬い部分や大きな左右差を無視して強くストレッチをかけたり無理に正しい姿勢に持っていこうとすると、逆に今縮んでしまっている部分に負荷がかかります。
そのためMayumi Pilates MCJでは
まず初めにその方の状態をスキャンしてから動きに入ります。
運動直後はよくても、後日必ず痛みが出るような方は、一度ぜひご相談ください。
お身体の左右差が氣になる方も
ぜひ一度体験しにきてください。
☆湘南エリア
☆都内
どちらも対応可能です！
リフォーマーセッション
スタートキャンペーン中🚩🤩
プライベート受講…7700YEN
のところ
初回6600円✨
デュエット受講（お2人)…4400YEN/1名様につき
※全て1セッションは50分
プライベートリフォーマーピラティス回数券
3回(2ヶ月有効)
19000円
5回(3ヶ月有効)
31000円
※場所代・講師実費交通費 別途
都度必要
♡初めての方は10分ほどお早めにお越しください！
なんとなく氣になっている方は
ぜひなんでもお問合せくださいませ！
インスタグラム
@mayumi_mcj