”SELF LOVE Mind・Body・Spirit”
〜”いつも自分でいられること”〜
心身を巡らせるダンサー、ダンスインストラクター、ピラティスインストラクターからスタートした活動はやがて、経絡を辿る筋膜リリース、中医学やメンタルコーチングを通して、
心も体も精神も
“いつも自分でいられること”
のマインドセットをクリエイトしています。
これまで多くのクライアントさんを見させていただき、今確信していること。
身体のメンテナンス
には
心のメンテナンス
がセットであること。
さらにそれらは
食
と切っても切り離せないこと。
そのことは私たちの祖先や遺伝子、歴史的・社会的背景と密接に関係していること。
なにひとつ、切り離される概念ではないということ。
全てが密接に関わり合って私たちはここに生かされている事を、揺るぎない事実として受け入れざるを得ません。
“何を食べればいいのか”
“どの運動をすればいいのか”
“結局何が1番いいのか”
と言った、直線的な捉え方ではなく、もっと自分と繋がって魂が喜ぶ選択をしていくことが
どこまでも純粋な”好き”そのものが、私たちヒトの魂を揺さぶります。
すると体はそれと連携して、氣持ちよく動いてくれるようになります。私自身がそうであったように。
私の胸椎（背骨のちょうど胸の辺りの高さ）はいつもダンスクラスで「かたっっっ！」と先生方に言われていました。例外なく毎回毎回。
コーチングを受けてしばらく経ち、自分の踊っている動画を見た時の衝撃。
これまで長年動いていなかった背骨が動き出しています、
体にアプローチし続けていたけれど結果が出なかったのは、サボっていたからじゃなかった、原因はそこにあったと、知りました。
逆に、これまで心へのアプローチをして内面へ向き合ってきた方へは、具体的な体へのアプローチをしていきます。もっともその方へ効果的な方法で。向き合った事が活きるやり方で。
カスタマイズしていく形で、
それぞれの方へ向けて”今”必要な内容を、お話ししながら組んでいきます。
あなたは今、何に興味がありますか？
好きなことはありますか？心がわくわくして踊り出しそうなことはありますか？
とっても氣になっていることは？解決したいと思うようなことは？
・・・全てあっても、どれもなくても、まるごと自分自身です。
氣づくといつも体の同じところが凝っていたり、何となく体の調子がイマイチだと感じている時、運動やヨガ、整体やハリに行くと良くなるけれど、
どうも根本が変化していないと感じるなら。
それは感情が、「内臓を通じて伝えてきている状態」であることも。
また、姿勢自体が原因だとして、その姿勢になりやすいのは骨格や癖だけではなく他に原因が（癖にも原因があります）。
いい時はしっかりしたパフォーマンスを見せてくれる体も、定期的に似た不調を訴えてくるなら。
わからないまま、原因不明のままでいると体はずっと「ここにあるよ」「なくなってないよ」「早く見つけて」と教えてきてくれます。
根本はどこにあるのか。それを少しずつ探って「あなた自身」を丁寧に優しく、一つ一つ解いてみませんか。根本を原因を取り扱っていきます。
心（精神）と身体はどちらか片方だけでは存在できず、お互いがお互いを必要とし影響しあい存在できています。
だからこそ、あなたにあったアプローチで、より生きやすい、自分って素晴らしい！と思える人生のスタートです。
「あなたはどうなりたいですか？どうしたいですか？」
必要な方へ届きますように・・・